2023年(nian)9月8日，我們迎來了白露節氣
白露，是“二十(shi)四(si)節(jie)(jie)氣”中(zhong)的第(di)15個(ge)節(jie)(jie)氣，秋季(ji)第(di)3個(ge)節(jie)(jie)氣
白露的(de)(de)到(dao)來，意味(wei)著季節由夏到(dao)秋的(de)(de)轉換。
白露三候
鴻雁來白露之后，對氣候最為敏感的候鳥集體遷徙
玄鳥歸
燕子向越冬地飛去
群鳥養羞
諸鳥感知到氣(qi)溫(wen)下(xia)降，紛紛儲食(shi)過(guo)冬(dong)
白露后(hou)，更容(rong)易出現口干(gan)(gan)、唇(chun)干(gan)(gan)、鼻干(gan)(gan)、咽(yan)干(gan)(gan)、大便干(gan)(gan)結、皮(pi)膚(fu)干(gan)(gan)裂等癥狀，也就是俗(su)稱的(de)“秋燥(zao)”。對于秋燥(zao)耗(hao)損津液的(de)這些(xie)癥狀，當(dang)以“潤”治之。因(yin)此，白露節氣(qi)時，應少(shao)吃(chi)辣椒等燥(zao)熱的(de)食物(wu)，飲食上要多吃(chi)滋(zi)潤之品，比如(ru)梨、銀耳、蜂蜜、百合、枸杞、蘿卜、豆(dou)制品等，還可(ke)多吃(chi)橙黃色蔬菜，比如(ru)南瓜、胡蘿卜等。
白露至 涼風始
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