2023年5月21日，今(jin)日小滿
小滿，二(er)十(shi)四節(jie)(jie)氣中的第(di)八(ba)個節(jie)(jie)氣，也是夏季的第(di)二(er)個節(jie)(jie)氣。
此時節，我國(guo)北方地區麥類等夏熟作物籽粒已(yi)經(jing)開(kai)始飽滿(man)，但還未成熟，故稱(cheng)“小滿(man)”
小滿(man)三候
小滿的三個物候標識，各有各的季節：小滿一候“苦菜秀”，這是苦菜的夏天。苦菜繁茂，可以食用了。
小滿二候“靡草死”，這是靡草的冬天。靡草，是指細長的柔軟的草。到了初夏時節受不了風吹雨淋，烈日暴曬，陸續枯死。
小滿三候“麥秋至”，這是麥子的秋天。雖然這時對我們來說是夏天，但對于即將成熟的麥子來說，已經是它們的秋天了。
益多用湯(tang)品(pin)，少食膏粱厚(hou)味，平(ping)時要多喝水，以排除內熱(re)，促進新陳代謝。
天(tian)氣燥熱，多食一(yi)些絲(si)瓜(gua)、苦(ku)瓜(gua)、桃、綠豆(dou)等清熱利濕的食物
小滿(man)已至，炎炎的(de)夏季(ji)開始了。
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